|
Все 😝 теперь лепим тело
После похудения, привожу мышцы в порядок 💪
|
52 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Gord: 27,31g | Prot: 83,03g | Carbs: 64,05g.
Café da Manhã: Магнит Арахис Сырой, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Fit Parad Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Maxler Протеин Pro Blend, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Jantar: Фермерский Продукт Творог 2%, Арахис. Lanches/Outros: Яичный Белок, Тыква, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nutlet5593
|