Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 81,21g | Prot: 45,49g | Carbs: 246,62g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриный Фарш, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Jantar: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью. Lanches/Outros: Dove Молочный Шоколад, Milka Шоколад Молочный. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 14 horas. mais...
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Histórico de Peso de nutlet5593
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