Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 80,19g | Prot: 47,66g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Mandorla. Almoço: zucchero di canna, caffè, Vitamia Macedonia Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Crostini Dorati, Noci, Carli Olive Taggiasche in Salamoia, Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mulino Bianco Pan Carrè, Emmental, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Lanches/Outros: Golia Golia Soft, Pam Panorama Anacardi senza Sale, Mele Golden Delicious, zucchero di canna, caffè. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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