Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 76,00g | Carbs: 224,63g.
Café da Manhã: Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sojasun Bifidus Mirtillo. Almoço: zucchero di canna, caffè, Cocomero, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Radicchio Rosso, Sugo di Pomodoro, Penne integrali Viviverde Coop. Jantar: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Panino Bianco Morbido, Granarolo Soia Condimento Vegetale, Salmone Fresco. Lanches/Outros: Golia Golia Soft, Sciroppo d'acero, Coop Cacao Amaro in Polvere, Coop Zucchero di Canna Integrale, Farina Bianca, Tè (Infuso), Ferrero Estathè al Limone. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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