Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 52,34g | Carbs: 171,90g.
Café da Manhã: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Almoço: zucchero di canna, caffè, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Radicchio Rosso, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Porchetta. Jantar: Mela, Maille Senape Originale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Lanches/Outros: Madama Oliva Lupini Salati, Gelco Goleador Liquirizia, Cocomero, Banana, Tè (Infuso), Caffè al Ginseng. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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