Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 36,14g | Carbs: 161,78g.
Café da Manhã: Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale. Almoço: Il Raccolto Anacardi Naturali, zucchero di canna, caffè, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista, Risotto alle Zucchine. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Insalata Mista, Io Veg Bon Bon al Formaggio. Lanches/Outros: Formaggio Cremoso Spalmabile, Pesto, Pane Integrale, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Prosecco, Tè (Infuso), Esselunga Mandorle Sgusciate, Lavazza Caffè Ginseng. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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