Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
88 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 40,42g | Prot: 66,06g | Carbs: 210,43g.
Café da Manhã: Banana, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Almoço: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Piselli Cotti, Riso cotto. Jantar: Pere, Zucchine Bollite, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola. Lanches/Outros: Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Frutti Rossi, Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, zucchero di canna, caffè. mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
|