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24 abril 2016
Ontem 02 eventos desafiadores: aniversário de criança e casamento. Me comportei mal! Não é o fim do mundo, mas é preciso manter as exceções nas exceções e assim evitar os excessos.Aliás, excessos aqui em dietas só mesmo o de foco. Bom domingo à todos e uma ótima semana.
(1 comentário)
23 abril 2016
Mais leve um pouquinho! Dizem que não é legal ficar pesando todo dia por conta de naturais variações do peso, mas acho que estou com compulsão de balança. rsrsrs
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,8 kg
8,2 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
19 abril 2016
Me sinto otima! Ja se foram + 0,7kg...eu chego lá
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,1 kg
7,9 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,5 kg por Semana
14 abril 2016
Ultimamente tenho sentido leve taquicardia,reparo que é mais no periodo da noite, ao dormir. Será que tem relação com a dieta low carb? Alguem da comunidade fat secret ja teve esse tipo de sintoma?Será que terei que aumentar a ingesta de carboidratos?
(2 comentários)
12 abril 2016
Li sobre o jejum intermitente,nem sabia mas já o faço sendo que somente de 12 horas.
Esta semana vou fazer um teste ampliando para 16 horas. Será que aguento....!? Espero que sim e que resulte em ótimos resultados.
(1 comentário)
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