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07 julho 2016
kit kat tem feitiço, certamente. Não consegui me segurar....Alias tem dias que tô cega por doce, como me livro disso, senhor?
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Dieta seguida:
82 kg
14 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
07 julho 2016
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
20 junho 2016
Há algum tempo não registro sobre os alimentos que consumo. Estou relaxando quanto a isso, julgo que ja conheço sobre a composição dos alimentos e acabo não registrando mais. Venho refletindo que não tem sido bom fazer isso e vou ficar mais de olho. Talvez esteja me confiando de mais e passando pra dentro mais do que deveria. É ai que mora o perigo! Outro ponto é o fato de estar na academia. Me confio de que vou gastar e aumentar metabolismo e acabo sendo permissiva de mais, enfiando pé na jaca e etc, etc. Farei um teste esta semana, serei mais vigilante e verei se de fato é o meu metabolismo que tá travado ou eu que estou de boicote mesmo. Gostaria de dicas sobre o que comer antes do treino em dietas low carb. Alguém ai pode me ajudar? Como sempre antes, mas acabo tambem querendo comer depois.Fico meio apavorada com o que dizem, que pode-se desmaiar durante os exercícios estando-se em LoWcarb. Daí, tome comilança.
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15 junho 2016
Estou voltando à cetose, os efeitos são bem conhecidos em mim: dor de cabeça e caimbrãs. Vendo se me esmero um pouco mais para sair desse efeito maldito chamado platô.
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13 junho 2016
Queria dormir e acordar magra, mas como isso não existe o jeito é continuar firme e forte, rumo ao objetivo - saudável e feliz! Bom começo de semana à todos.
"Só querer não é poder, é preciso também comprometimento, atitude e perseverança."
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