Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Nita Nurl
Jornal
Jornal de Nita Nurl
Perfil de Nita Nurl
|
Histórico de Peso
41 a 45 de 82
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seguinte
13 agosto 2018
Siapa bilang diet ga bisa makan banyak.
Aku tetap makan banyak sepiring, tapi mungkin isinya yg berubah. Kalau dulu makan nasinya banyak, tanpa atau sedikit sayur, dg lauk yg sedang.
Sekarang dalam satu piring dibagi 4 : 1/2 sayur, 1/4 nasi, dan 1/4 lauk.
Kata siapa diet ga bisa nyemil, aku tetep nyemil, mungkin camilannya aja yg diubah, kalau dulu makanan yg tinggi kalori, skrg ganti buah atau makanan yg rendah kalori.
Kata siapa diet ga bisa makan enak, bisa aja cuma bedanya kalau dulu makan enak setiap hari, kalau sekarang seminggu sekali.
Happy diet. 😍😍😍
Adicionar Comentário
13 agosto 2018
ada bedanya ga guys???
Adicionar Comentário
13 agosto 2018
mana yang lebih kurus.
kiri atau kanan ???
please tulis pendapat kalian.
makasi
(11 comentários)
12 agosto 2018
Dari hari selasa kmaren mencoba makanan sehat (1/2 sayur, 1/2 karbo, /1/2 protein), dan alhamdulillah progresnya tiap hari lebih terasa. Dari jarak kemaren ke hari ini sudah turun 1/2 kg, terus lingkar perut kerasa lebih mengecil. Alhamdulillah, sehatnya dpt, mengecilnya dpt.
Dan hari ini aku mau cheating dulu,, biar ga bosen dan ga tersiksa pada diet yg rencananya akan aku pakai seumur hidup.
Ternyata diet tak sesakit, semenderita, dan setersiksa itu.
Melalui FS, aku dptkan cara diet sehat dan mengenyangkan.
Terima kasih Ya Allah, terima kasih fs, terina kasih teman2 u/ saran2nya
(1 comentário)
07 agosto 2018
Mulai eat clean bnyk syur
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62 kg
4 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Nita Nurl
Visualizar Histórico Completo