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23 outubro 2020
Cheat dinner today.
Can't even begin to count how much calories this meal have but it was definitely enjoyable.
(2 comentários)
21 outubro 2020
focusing on proteins this week💪
•75g cottage cheese with 50g steamed spinach
•70g canned tuna
•2 boiled egg(double yolk)
•cup of lettuce
this comes at roughly 500 calories
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17 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,8 kg
10,2 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
16 outubro 2020
No meat for today.
Just a shreded cucumber, 150g of white rice and 100g steamed lentis.
It is suprisingly filling for just 360 calories.
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14 outubro 2020
for lunch i had a bunch of lettuce, 200g of diced turkey breast meat coocked with onions, garlic, spinach, tablespoon of cottage cheese and a pinch mozzarella.
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