Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
emmra31
Jornal
Jornal de emmra31
Perfil de emmra31
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 88
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
22 novembro 2020
Jag tränar och fortsätter med låg kolhydrat kost. Dock unnat mig falu rågrut med ost och smör på helgerna. Så mycket godare än allt chips i världen! Har ökat från 30 kilo till 40 kilo i benböj med stång på 2 veckor. Det känns bra. Jag ska bli stark! Ingen benget. 👊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
38 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,6 kg por Semana
12 novembro 2020
Yes! Äntligen vänder det igen. Vilken dryg pch lång platå det har varit. Jag har ändrat i mitt matintag och det verkar hjälpa. 3 ägg och lite sås eller majo till frukost, stor hög kött och lite mindre med sallad till lunch, en protein shake( whey 80) på kvällen. Inga mellanmål.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,9 kg
37,1 kg
14,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 1,3 kg por Semana
06 novembro 2020
Jag har slarvat med kosten och det visar sig direkt. Har tränat 4 ggr i veckan men endå har jag gått upp. Förkyldningarna har avlöst varandra och målet 65 kilo känns långt bort. Nya tag nu, 75 kilo till jul borde jqg kunna fixa.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81 kg
36 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,4 kg por Semana
14 outubro 2020
Suck. Nu är det en såndär platå igen. Jag ogillar dom. 79 kilo, varken ner eller upp. Fortsätta att träna och äta bra så kanske det släpper. Trevlig resterande vecka gott folk.
(2 comentários)
04 outubro 2020
4 månader med keto och träning hemma.
(1 comentário)
Histórico de Peso de emmra31
Visualizar Histórico Completo