Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Eng.'Mohamed'
Jornal
Jornal de Eng.'Mohamed'
Perfil de Eng.'Mohamed'
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 611
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
26 agosto 2024
اللهم امنحني القوة لأقاوم نفسي، والشجاعة لأواجه ضعفي، واليقين لأتقبل قدري، والرضا ليرتاح عقلي، والفهم ليطمئن قلبي
(13 comentários)
26 agosto 2024
صباح الورد🌷
نوم 6 ساعات
تمرين : حرق700 كالوري
15 دقيقة جري ونط حبل احماء
200 ضغطه بنش والباي
200 هاند جريب لقبضة اليد والساعد
300بطن ورجل اسفل الجسم
35 دقيقة دمبل اعلي واسفل
فطار 710 كالوري
معلقة عسل نحل
توست بني ب2 معلقة جبنة براميلي كريمي
2 بيضه بالطماطم والفلفل
زبادي طبيعي
والقهوه هاخدها في الشغل عشان الوقت يدوب مسافة الطريق❤️🌷
(15 comentários)
25 agosto 2024
يومي انهارده 1270 كنترول من تاني بعد لخبطة يومين
(6 comentários)
25 agosto 2024
الأحد فطار 608 كالوري
هوزن لما اروح انهارده من الشغل
وفكرت ليه حصل ليا كده في الاجازة من زيادة كالوري
لقيتها بسبب ان مفجوع ومقولتش علي اكله لأ
التانيه ان قضيت الاجازة كلها فالبيت مخرجتش
هحاول ارجع بسرعه وده مهم جدا التزام وتمرين تاني بإذن الله
(1 comentário)
24 agosto 2024
الجمعه قفل 3200 كالوري
السبت الي الان 962
مود مش مظبوط مش عارف الاجازات
(17 comentários)
Histórico de Peso de Eng.'Mohamed'
Visualizar Histórico Completo