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02 julho 2021
Doing what thought was ADF but it's actually not. On Monday I started a 24h rolling fast/feed window for the month of July so I can have lunch every day but skip tea+brekky every second day.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,5 kg
26,5 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 0,9 kg por Semana
21 junho 2021
👍
Peso:
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79,9 kg
25,1 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,6 kg por Semana
15 junho 2021
Bit of a stall but better than gain while trying to cut I guess.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,4 kg
24,6 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,1 kg por Semana
04 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,5 kg
24,5 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,3 kg por Semana
24 maio 2021
😬
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
81 kg
24 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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