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01 dezembro 2016
vamosss falta fazer aeróbios..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,9 kg
4,1 kg
14,9 kg
100%
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Ganhando 14 kg por Semana
30 novembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,9 kg
6,1 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
23 novembro 2016
bom dia pessoal, voltando as atividades, foco total trincadeira absoluta, estou com 84,1 kg, meta é chegar aos 75 kg. foco total logo postarei a dieta q vou fazer, devidamente calculada, bora foco no resultado, lenbrando q sou profissional na area da saude. vamos la forca total na dieta q 75% do seu resultado é a dieta e treinos e muito aeróbios.
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23 novembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,1 kg
4,9 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
01 agosto 2016
Primeira semana de dieta rígida ! Passando fome Q nem cachorro veio! Hehe
Lá se foram 5 kg , com AEJ diário de 40 minutos , com treinamento de hiit em alta intensidade.
Fico no resultado.
Objetivo perder mais 5 kg essa semana.
Segunda Q vem novas notícias .
Obs: sou profissional na área da saúde . Nunca esquecem de ter seu PERSONAL para obter melhores resultados .💪🏻👊🏻
Tenham uma
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
4 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Gustavofeltendarosa
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