Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
rndtd
Jornal
Jornal de rndtd
Perfil de rndtd
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 25
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
09 março 2017
Вот так со мной происходит всегда! никакой силы воли - начала вести дневник, хватило ровно на пару дней.
К своей цели иду с огромным трудом.
Радует одно - после травмы стопы вернулась к тренировкам, а значит надеюсь, что процесс пойдет быстрее.
Adicionar Comentário
23 janeiro 2017
Люди добрые) а подскажите) вот я утром ела кашу овсяную на воде (в отварном виде где-то 100 гр). В журнале как правильно выбрать "овсяная каша геркулес" или "овсяная каша на воде"?? и какой вес при двух случаях указывать?
(3 comentários)
23 janeiro 2017
В очередной раз вступаю на тропу ЗОЖ. И наконец-то достучалась до своих домашних и до мужа, что мне нужна их поддержка и совместный отказ всех членов нашей семьи от наличия дома фаст-фуда, газировок, сладостей.
Цель №1: минус 500гр. в неделю. (взвешивание 1 раз в неделю).
Цель №2: выпивать 1 литр воды каждый день.
Цель №3: в феврале - по 2 тренировки в неделю (после травмы стопы боюсь прыгать в омут с головой), с марта - по 3 тренировки в неделю.
Промежуточные цели для проверки:
28.02.2017 - 64 кг.
31.03.2017 - 62 кг.
30.04.2017 - 60 кг.
31.05.2017 - 58 кг.
30.06.2017 - 56 кг.
31.07.2017 - 55 кг.
Adicionar Comentário
11 abril 2016
Итак в идеале сбросить -8кг. Но это максимум - минимум ставлю -6кг. Конечная дата - 11 июля (итого 3мес.) Поехали.
Adicionar Comentário
11 setembro 2015
Ну вот сегодня 4-ый день, а на весах минус 1 кг. Как-то быстро он ушел этот первый килограмм. Становится страшно, что потом так же быстро и вернется.
(2 comentários)
Histórico de Peso de rndtd
Visualizar Histórico Completo