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29 junho 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98,5 kg
0,1 kg
19,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
18 junho 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,9 kg
0,7 kg
18,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
17 junho 2015
There is a Strive for Five Challenge on Facebook for anyone who is interested. It is an open group that anyone can join.
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16 junho 2015
Strive for Five goal five. Exercise try to raise heart rate for few minutes each day. start slow and work up.
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14 junho 2015
Strive for Five goal four. Water, drink at least six glasses of water, eight is better. I have met 3 of these goals today. I can do better than this!
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