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Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
19 setembro 2013
IGJ, 8:00 h, 236, em 19/09/13.
1037 kcal Gord: 57,16g | Prot: 111,04g | Carbs: 14,72g
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18 setembro 2013
IGJ, 8:30 h, 193, em 18/09/13.
1087 kcal Gord: 63,28g | Prot: 94,18g | Carbs: 30,77g.
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17 setembro 2013
IGJ, 6:30h, 209, em 16/09/13.
IGJ, 8:30, 217, em 17/09/13
962 kcal Gord: 52,15g | Prot: 81,52g | Carbs: 41,01g.
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15 setembro 2013
IGJ, 10:00 h, 193, em 15/09/13.
746 kcal Gord: 19,66g | Prot: 70,05g | Carbs: 79,07g
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