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27 agosto 2013
IGJ 9h, 238 em 27/08/13
Início dieta baixa calorias - aproximadamente 800 calorias.
Prazo previsto para término = 8 semanas. Objetivo é eliminar diabetes.
872 kcal Gord: 48,96g | Prot: 64,95g | Carbs: 48,81g.
Manter o habito de consumir baixa quantidade de carboidratos e dar prioridade às proteinas.
(1 comentário)
26 agosto 2013
IGJ 9h = 235 em 26/08/13
1203 kcal Gord: 45,30g | Prot: 48,65g | Carbs: 120,62g.
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25 agosto 2013
IGJ 10h = 219 em 25/08/13
1162 kcal Gord: 52,60g | Prot: 101,76g | Carbs: 66,92g.
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24 agosto 2013
IGJ 10h = 209 em 24/08/13
1379 kcal Gord: 71,08g | Prot: 94,11g | Carbs: 84,56g.
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21 agosto 2013
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Dieta seguida:
72 kg
0 kg
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