Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ZheZhdanov
Jornal
Jornal de ZheZhdanov
Perfil de ZheZhdanov
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 69
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
12 março 2015
убираем потихоньку всякую дрянь. вес пока не меняется. ждем недельку и режем угли.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91 kg
0 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
27 fevereiro 2015
Крайний месяц позволял себе кушать всякую дрянь) булочки, пироги выходящие за РСК но не так много набрал, проще будет скинуть. )) с марта переходим постепенно на режим сушки.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91 kg
0 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,2 kg por Semana
18 fevereiro 2015
Странно, думал будет больше. последние пару недель перед началом сушки)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,7 kg
0,3 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,1 kg por Semana
13 fevereiro 2015
Любителям шоколадок.
(17 comentários)
11 fevereiro 2015
Переключил кнопку "снижение веса" на "поддержание веса" и был морально рад (только морально). Но, есть
большое
НО
!!! После каникул и бездельства 3 недели, за месяц вышел на рабочие веса. Почувствовал силу, в своих дрищавых ручках и ножках)) и появилось мое любимое пузо. наросло пару см с последнего тренировочного замера (который был в начале декабря было 100, стало 103.). Теперь меня подбивает дальше идти в набор, но скоро зима кончится и пора бы уже садиться на диету. Благо опыт уже есть и примерный план тоже в голове.Думаю февраль провести еще в наборе и начать топить сало)
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de ZheZhdanov
Visualizar Histórico Completo