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20 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98 kg
0 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
29 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98 kg
0 kg
11 kg
Não Aplicável
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Ganhando 0,0 kg por Semana
12 outubro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
94,5 kg
0 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
17 setembro 2016
все так же, пока без зала.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,8 kg
0 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
09 setembro 2016
исключил всякий хлам, ужин без углеводного гарнира, но с овощами. пока без тренировок, есть на то причины.
цель скинуть жир на боках и животе, более конкретики нет.
на массу уйти можно в любой момент, заплыть до 115кг - но мне не хочется, в прошлом году так было.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
94 kg
0 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
Perdendo 0,8 kg por Semana
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