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09 janeiro 2024
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96,6 kg
7,7 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
05 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,1 kg
7,3 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,2 kg por Semana
04 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,5 kg
6,8 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
31 dezembro 2023
I pigged out yesterday. I new I would regret it.
Not stepping on the scale until Tuesday.
I walked 5 miles this morning at 4.3 Mph in 1:08
Everyone enjoy your New Year’s Eve.
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28 dezembro 2023
Outside walking. 4 Miles in 55.:30 min. 4.3 Mph Ave.
680 calories.
(1 comentário)
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