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12 fevereiro 2015
Fiquei muito feliz com os resultados da nova avaliação!!! Agora não quero só emagrecer, quero abaixar meu índice de gordura corporal de 20% para 18%!!! E vamo que vamo!!!! \o/ #semdayoff2!
(4 comentários)
11 fevereiro 2015
Hoje teve festa na academia...cheio de coxinha, bolinho de queijo essas coisas que faz um tempo que eu não como... Dai vc para e pensa: Posso comer? Depois de uma aula intensa de Zumba??? A resposta é...compensa? Eu disse isso para uma colega que me questionou por não pegar nada...disse para ela que a vida é feita de escolhas kkkkkk (no meu caso): Ou eu como qualquer coisa porque todo mundo come e assim a boiada segue, ou eu não como e visto um shorts 38... Ela ficou branca, envergonhada, disse que não tinha a minha força de vontade...eu disse a verdade: Nao sou melhor que ninguém, como toda brasileira sou bombardeada a todo momento pela ditadura da beleza, apenas hoje eu prefiro escolher uma comida diferente da maioria e manter meu peso saudável e de quebra entrar em uma calça 38...
Fácil nao é mesmo, mas com toda certeza do mundo todos nós somos capazes de mudar nossa vida, seja na parte física, intelectual ou emotiva...basta uma única coisa: Perseverança!
(18 comentários)
11 fevereiro 2015
A palavra é perseverança!!! Todos tem o poder de mudar a própria vida...basta ter fé em si!!! <3
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60 kg
3,3 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
10 fevereiro 2015
Carnaval eu tô chegando!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,4 kg
2,9 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,6 kg por Semana
06 fevereiro 2015
Gente, quero falar com vcs sobre um assunto muito sério..... suco detox!!!
Na verdade, eu não sou muito fã de suco ja normalmente....sempre preferi comer frutas do que beber sucos....eis uma dificuldade que preciso vencer....
Quero saber de vcs qual é o melhor? Qual realmente dá efeito de verdade?
e a receita é claro kkkkkkkk
Mas, por favor não me passem receita de suco que tenha castanhas, nozes, pistaches essas coisas porque sou alérgica... infelizmente :(
bjossss aguardo os palpites!! <3
(19 comentários)
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