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23 setembro 2019
Pãozinho LowCarb pensa num trem bamm
(2 comentários)
21 setembro 2019
Alguém me tira uma dúvida?
Abrir o JI é quando começa?
Fechar o JI é quando termina?
Sei que é basico a pergunta para vcs mas sou veterana ainda 😂😂
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16 setembro 2019
Meninas e meninos!
Eu tenho uma cunhada 32 anos e pesa cerca de 130 kg
Ela nunca fez uma dieta de verdade, apenas passou por endocrinologista que só dizia que tem que comer de tudo porém pouco, resultado, não consegue emagrecer, mas to animada em ajudá-la!
✔️Ela come carnes, ovos,
✔️tem dificuldade com saladas!
✔️Não é de comer farinhas,
✔️Gosta de doces diariamente
✔️Gosta refrigerante nas refeições
✔️ passa bem com suco
Estou pensando em montar uma semana de Dukan (apenas proteína) com caminhada 30 minutos e após uma semana dependendo do desempenho se ela conseguir entro com low carb com JI
O que vcs acham? Quero tanto ajudá-la!!!
(2 comentários)
14 setembro 2019
Bom dia galera! Gostaria da experiência de vocês!
Nessa fase de pouca ingestão de calorias estou com uma dificuldade:
1. Com a halitose, principalmente quando faço JI , mais alguém tem esse problema?
2. Qual opção de petiscos vcs tem, é tão triste quando janto cedo e saber que não posso comer mais nada.. ainda mais quando vou dormir mais tarde assistindo filme, sinto a barriga roncar mas não sei o que POSSO comer e acabo não comendo nada! Rs
Beijocas!
(8 comentários)
06 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,8 kg
8,2 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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