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07 fevereiro 2023
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Dieta seguida:
109,6 kg
5,4 kg
59,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
04 fevereiro 2023
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110 kg
5 kg
60 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,7 kg por Semana
28 janeiro 2023
Rasanya sedih banget, saat tau diri itu orangnya paling ga kosisten, dan berusahan untuk ngikutin anjuran yang bener tapi hasilnya tetap seperti sebelumnya, gagal lagi. udah pasrah banget kalo kek gini :'(
(3 comentários)
26 janeiro 2023
Alhamdulillah, rasanya ga sia-sia, seneng banget rasanya🦋✨ semangat terus yaa, pelan pelan aja, nikmatin prosesnya semangat!!
bismillah week 3 🙏🏻
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107,8 kg
7,2 kg
57,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
22 janeiro 2023
hii everyone, mau tanyak dong boleh ga sih sebenernya olahraga setiap hari (15-20mnt) tanpa restday?!
(10 comentários)
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