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22 julho 2024
Pensamento: como disse para vocês, estou chateada por perder só de 0.5kl em 0.5. Mas a verdade, é que não faço tudo direito. Sempre furo, especialmente nos fins de semana. Vou fazer um experimento: essa semana, vou comer só até as 1.200 calorias por 7 dias inteiros (incluindo os fins de semana) e, segunda que vem, falo para vocês como foi e o que perdi. Comentem para me cobrar.
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22 julho 2024
400 calorias!
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22 julho 2024
Gente, quantos kl vocês perdem por semana? Só perco 0.5 e acho isso tão... Chato.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,2 kg
4,8 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
19 julho 2024
Almoco de improviso. Omelete e salada
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16 julho 2024
Em um mês perdi somente 1,25 kl. Fiquei um pouco frustrada mas sei exatamente o que fiz de errado. Tinha várias escapadas na semana. Essa semana vou tentar perder pelo menos os 0.75kl para a balança fechar nos 75. Por isso, pretendo que minha única ressalva seja quinta feira, no meu aniversário, que vou comer até passar mal (brincadeira).
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