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13 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,4 kg
13,1 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
27 agosto 2023
me superando a cada semana. confiante no resultado. cada grama a menos é uma vitória.✌✌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,8 kg
12,7 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
20 agosto 2023
ontem foi meu aniversário e não tem presente melhor do que ver que estou conseguindo seguir firme meu objetivo. já foram 19,5kg perdidos até agora, faltam 9,3kg para alcançar minha meta.🥳🥳🥳
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,3 kg
12,2 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,4 kg por Semana
03 agosto 2023
hoje o almoço teve uma batata doce e musculo bovino + saladinha simples.
(1 comentário)
30 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,6 kg
10,9 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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