Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Vlada_Diary
Jornal
Jornal de Vlada_Diary
Perfil de Vlada_Diary
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 124
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
31 outubro 2022
Доброе утро :)
У нас снежное ❄️
(3 comentários)
30 outubro 2022
Нежнейший морковный кекс 😍
Получилось изумительно
Нужен рецепт?)
(14 comentários)
29 outubro 2022
Сегодня смотрела видео про виды растяжки.
Там говорилось, что именно динамическая растяжка приучает наше тело к новым видам движения, и, как следствие, мы становимся более гибкими в долгосрочной перспективе + меньше вредим суставам и мышцам.
А статическая растяжка сохраняет пиковую эффективность в течение нескольких часов, а потом возможности возвращаются близко к прежним показателям. Тело не учится новому движению, т.к. мы просто замираем в какой-либо позе.
Какую растяжку предпочитаете вы? Каких результатов удалось достигнуть?
Adicionar Comentário
29 outubro 2022
Обед получился внеплановым 😹
Но все это, разумеется, есть не буду, штук 8
Adicionar Comentário
29 outubro 2022
Домашние песочные слойки) Просто и вкусно 🤗
(2 comentários)
Histórico de Peso de Vlada_Diary
Visualizar Histórico Completo