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10 julho 2024
Marmita do dia com 370 calorias.
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10 julho 2024
Café da manhã e pós treino (7am): ovos mexidos (1 ovo + 1 clara); mamão; queijo frescal; 1 fatia de pão 18 grãos. E claro, um cafézin preto sem açúcar para acompanhar.
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09 julho 2024
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09 julho 2024
Voltamos à progamação normal: marmitando!! Almocinho completo com 273 calorias. ^^
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08 julho 2024
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