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13 novembro 2015
Mais uma semana de sucesso, apesar de algumas escorregadas toleráveis para qualquer mortal! #devagaresemprecomsaúde
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,6 kg
3,2 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Perdendo 1,0 kg por Semana
12 novembro 2015
Bom dia meu povo! Ontem escorreguei... de tanto uma colega de trabalho falar de doces e etc, fiquei sedenta! Mesmo não curtindo tanto... Comi morangos com leite condensado sem lactose (sim, cortei). Apesar da quantidade de LC ter sido pequena, me senti mal depois. Física e psicologicamente! Daí duvidei um pouco quanto à ausência de lactose naquele produto. Pois passei bem mal, como nas vezes ingeria lactose antigamente. Fora "el barrigon" extra que surgiu em mim. Mas hoje treinei bem, em circuito de alta intensidade. Bora compensar né!! E que hoje seja mais um belo dia!
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11 novembro 2015
Entrei na academia essa semana, depois de mais de 1 ano parada!! Deus me dê forças pra continuar e que eu não invente qualquer outra desculpa pra abandoná-la! Amém!
(2 comentários)
06 novembro 2015
Devagar e sempre...
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Dieta seguida:
61,6 kg
2,2 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
28 outubro 2015
Sempre esperamos uma diferença maior ao encararmos a balança. Mas os resultados são mensurados de diversas outras formas: a roupa que passou a servir, o perfil que ficou mais estreito, as fotos que ficaram melhores, a disposição... então é isso! Bora continuar sem desanimar! Saúde é o que importa!
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62 kg
1,8 kg
7,5 kg
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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