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20 junho 2020
22.06.'da tartilirim diye dusundum fakat bugun sabah daha hafif hissettim. 16 gun sonra tartildim. kilo verme soz konusu degil haliyle araya tatil girdi fakat yola devam.. 55 kilo psikolojik sınır.
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18 junho 2020
tatilden 14 haziranda döndüm. Normalde 10 gun gecmisken tartılmak en doğrusu ama yalniz yaptigim tatilde yapmadigim sütlü tatli yemedigim kek kalmadi. Dışarıdan kesinlikle çikolata cips vs alınmadı. Bu nedenle bu haftayı hafif geçirip 22 haziran pazartesi tartılmayi uygun buldum, o da vücudum tartıl derse..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,4 kg
6 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 junho 2020
tatile çıktığım sabah tartıldım. - 04.06.2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,4 kg
6 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
26 maio 2020
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26 maio 2020
sabah kalktıgımda vücudum 'kalk tartıl, hafiflemiş hissediyorum' dedi. Doğruymuş.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,7 kg
5,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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