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17 outubro 2020
17.10.2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,3 kg
6,1 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
14 outubro 2020
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14 outubro 2020
14.10.2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,9 kg
5,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
10 outubro 2020
1 aya yakındır tartilmiyorum halbuki eylül sonunda 54.8 olma hedefim vardı.. 30eyluldeki sınav ve sonrası 10 günde iyice saldim hatta uzun süre yemedigim şeyleri bile yemeye başladım. Bir kaç gün içerisinde 4 paket biskrem yedim mesela cekirdek patlamıs mısır pogaca vs derken yoldan çıktım. şu an kaç kiloyum bilmiyorum korkudan tartiya çıkamıyorum. Bugün normal düzenime yeniden dönme kararı aldım.
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14 setembro 2020
14.09.2020 - 56.5 kg (biraz önce yanlış yazdim) :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56,5 kg
6,9 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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