Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
sib_szr
Jornal
Jornal de sib_szr
Perfil de sib_szr
|
Histórico de Peso
136 a 140 de 145
Página:
Anterior
...
24
25
26
27
28
29
Seguinte
23 maio 2020
son 10 günde hic kilo vermemisim. daha düzgün uygulamam gerektigini ve dikkat etmem gerektigini görüyorum.
Adicionar Comentário
23 maio 2020
Ramazanın son günü 22.05.2020 - 58.00.
Bu durumda ramazan ayında toplam 2 kilo vermiş oluyorum fakat son 10 günde hiç kilo vermemişim. Problem değil, devam..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58 kg
5,4 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
13 maio 2020
Çok mutluyum.
Adicionar Comentário
13 maio 2020
Gidisattan cok memnunun. Adet dönemim geride kaldi ve oruca yeniden basladim. 22/2 seklinde ve 1200-1300u gecmeyecek sekilde yeme duzenine devam ediyorum.En son 11 gün önce tartılmıştım. Vücudumu tartilma konusunda dinlemem gerektiğine artık ikna oldum. Kendisi ne zaman tartilmam gerektiğini bana söylüyor.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58 kg
5,4 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
02 maio 2020
bugün korka korka çıktım tartıya çünkü son bir kac gündür sürekli tatlı aşeriyorum. Ramazan dolayisyla intermittent fasting 22/2 şeklinde yapıyorum. akşam en geç 22.30da yemeyi kesiyorum. Su içmeyi arttirmam lazım. 30 martta baslamistim diyete 1 ay icinde 4,3 kilo vermişim ki istediğim de buydu. Marketlerden kesinlikle çikolata cips vs almadım buna karsilik evde muhallebi ve ev yapımı dondurma yapilip yendi. Ekmek ise hic yemiyorum onun yerine mercimek ekmeginden en fazla 2 dilim yiyorum o da her gün değil. her hafta tartılmamak daha dogru sonuçlar veriyor sanki. gidişattan şimdilik memnunum :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,1 kg
4,3 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de sib_szr
Visualizar Histórico Completo