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14 março 2023
hab gestern noch nicht wieder gezählt. War aber, von der Menge, in etwa mein Tagesbedarf. Also alles gut.
Die schlimmsten Symptome sind auch mittlerweile weg. Nur noch dieser festsitzende Schleim im Hals. Und wenn der nicht ist, dann juckt es fürchterlich und ich kann nicht aufhören zu husten.
Dank Corona wird man dann von allen Seiten angeschaut wie ein Attentäter. 😟
Wie lange wird das noch so weitergehen bis endlich wieder wirklich Normalität im Leben da ist?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,4 kg
2,5 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
13 março 2023
musste eine Zwangspause einlegen. Mich hat's am Wochenende voll erwischt. Hatte bereits eine Erkältung die am abklingen war und mein Kind hat mich mit was Neuem angesteckt. Hat mich voll umgehauen.
Lag die ganze Zeit und wir haben uns vom Lieferdienst ernährt. Einfach keine Kraft zum kochen gehabt.
Hab zwar zugenommen aber sicherlich keine 2 Kilo. So viel hätte ich nicht mal im gesunden Zustand essen können. 😅
Aber nun geht's weiter. 💪
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77,4 kg
2,5 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 4,4 kg por Semana
10 março 2023
Also damit habe ich überhaupt nicht gerechnet. Verstehe das wer will. Gestern ging es mir im Laufe des Tages gar nicht gut und ich habe dann etwas kleines Süßes in der Kantine gegessen und zu Hause auch ein leichtes warmes Abendessen und ein Nutellabrot als Nachttisch.
Heute morgen dann auch wieder mal geschwollene Extremitäten, ergo viel Wasser im Körper.
Und trotzdem weniger auf der Waage? 🤔
Also gut, dann verkürze ich die erste Shakewoche, wo es nur Shakes gibt. Hab keine Lust aus den Sicherheitsschuhen zu kippen. Es gibt ab heute schon eine kleine Mahlzeit pro Tag. 😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,5 kg
4,4 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
09 março 2023
Können wirklich 2 Ministückchen Schokolade (10 g) so viel Wassereinlagerung verursachen? 🤔
Ich reagiere ja extrem damit auf Kohlenhydrate aber auch bei dieser homöopathischen Dosis? Naja abwarten und Kaffee trinken. Noch liege ich im errechneten Zeitplan. 😁
Heute wird vielleicht auch wieder gesportelt. Entscheide ich im Laufe des Tages. Denn Erkältung ist so gut wie weg. Nur noch ein leichtes Kratzen im Hals und Schnupfen. Ich will endlich wieder Gewichte stemmen. 💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76 kg
3,9 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,1 kg por Semana
08 março 2023
Es läuft hervorragend 😊
Hungergefühl ist schon seit dem 2ten Tag meiner Kur weg. Der übliche abendliche Appetit wird auch immer weniger. 👍
Was mich aber noch ein wenig stört sind die Wassereinlagerungen. Ich spüre die immer sehr deutlich. Wird wohl an der Erkältung liegen. Die ist aber auch schon am abklingen.
Habe außerdem beschlossen das es meine erste Belohnung doch erst bei U73 gibt. Ist ne größere Motivation die Shakediät durchzuhalten. Es sind nämlich nur noch 3½ Wochen bis zum Anlassen. Bis dahin muss die Motorradhose passen.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,7 kg
4,2 kg
9,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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