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29 junho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,0 kg
15,0 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
(10 comentários)
Perdendo 0,1 kg por Semana
05 junho 2017
Had a bit of a naughty weekend, far too many carbs. Must try harder this week!
Hope you have a good week buddies!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,3 kg
14,7 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Ganhando 0,5 kg por Semana
31 maio 2017
First day back at work yesterday after 19 days off, hell it was busy! I am now off for two days again, so obviously i am in work this weekend. I am going swimming shortly. Had a comment from someone i haven't sen for a few months and they told me how well i looked. So i decided to post a picture from last August when i was 183 pounds. I am now just under 150 pounds. The other picture is quite recent and almost 34 pounds of fat has gone!
Have a good day Buddies!
(19 comentários)
29 maio 2017
I am very happy this morning!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,8 kg
15,2 kg
2,0 kg
Razoavelmente Bem
(10 comentários)
Perdendo 1,5 kg por Semana
26 maio 2017
Almost back to my pre holiday weight, very happy with that
My next goal is to get to under 150 pounds
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,4 kg
14,6 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
Perdendo 1,3 kg por Semana
Histórico de Peso de bowd65
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