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26 outubro 2020
vamos de couve refogada,rucula com tomate e milho ( bem pouquinho ) ....
vamos tentar mais 1 semana ...
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25 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
21 outubro 2020
É isso não funciona para qq pessoa não ..comecei dia 04 e nada nenhuma mudança nada !!!! nem.oeso nem medida ... 1200 calorias e as x como 800 900 e nada ? infelizmente estou desistindo pois não faz sentido nenhum na minha cabeça.... unica coisa que como é um pão de manha 100 % integral.com grãos e ainda diminui nem.td dia eu como ...o resto é ovo ,salada ,abobrinha beringela cenoura e nada mais..... desmotivada totalmente .....
(23 comentários)
21 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
11 outubro 2020
E hoje foi abobrinha recheada de ricota com pouco de catupiry ,e repolho refogado com carne moida !!
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