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01 novembro 2020
12.3 carbs
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
131,4 kg
3,5 kg
77,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
31 outubro 2020
31.48 carbs
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
131,6 kg
3,3 kg
77,6 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
Perdendo 2,8 kg por Semana
30 outubro 2020
Carb count 18.34
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
132 kg
2,9 kg
78 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 3,5 kg por Semana
29 outubro 2020
Low calories of 900 and 20 minute exercise is ineffective when I eat over 20 carbs in a day. 62.5 carbs yesterday which is about 5% of what I use to consume in carbs a day. Yet, Im still gaining. So it's become count the carbs not the calories
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
132,5 kg
2,4 kg
78,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 4,9 kg por Semana
28 outubro 2020
The result of no exercise and over my carb limit yesterday
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
131,8 kg
3,1 kg
77,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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