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13 novembro 2020
Definitely need new scales. Cals 1390 carbs 49.4 consumed yesterday. This loss mystifies me. At least my measurements are more consistent than the scale. Think I'll invest in a mechanical scale.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
129,3 kg
5,6 kg
75,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 3,5 kg por Semana
12 novembro 2020
Well nothing worked yesterday. I ate less calories than the day before. 935 Cals and Carbs were 11.61. I increased my exercise from 20 minutes to an hour and not even a gram came off! Either my scale is not working or I'm screwed.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
129,8 kg
5,1 kg
75,8 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
peso estável
11 novembro 2020
3.62 carbss 1100 Cal
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
129,8 kg
5,1 kg
75,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,2 kg por Semana
10 novembro 2020
Guess I need to weigh myself daily. Gaining does not pinpoint any contributing factor after a week.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
130,4 kg
4,5 kg
76,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Ganhando 0,1 kg por Semana
03 novembro 2020
144 carbs
Peso:
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Dieta seguida:
130,3 kg
4,6 kg
76,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 3,9 kg por Semana
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