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13 novembro 2020
324kal
(5 comentários)
13 novembro 2020
my everyday post workout
nice & natural bar 170kcal
diamond low fat milk 66kcal
whey isolate 110kcal
nescafe classic 2kcal
total 348kcal
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13 novembro 2020
sarapan 549kalori
piring putih punya anak biar ga rebutan
bismillah semoga hari ini bisa makan di kalori mantain :’
karna yg biasa defkal ke maintain lumayan susah
(6 comentários)
12 novembro 2020
nyobain healthy fast food yg baru buka cabang di surabaya
namanya FASTFIT
chicken burger + sweet potato fries = 445kal
smoothies = 175kal
total 620kal!!! 🤤
buat yg gamau tinggi kalori minumnya pake air putih aja ya :))))
(4 comentários)
12 novembro 2020
total sarapan 516kal after gowes 🦵🏻🦵🏻
fat : 13,09g
carb : 52,96g
prot : 50,99g
banana choco pancake oatmeal + whey isolate ft. nescafe 🤤
(5 comentários)
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