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23 agosto 2024
8/23(五)晚餐:
黃豆桂圓貝果1/2
大白菜木耳玉米筍炒蝦仁
藍莓奇異果優格
零食:小蛋捲*10
運動:✅彈力帶臀腿訓練20mins+HIIT 10mins
(2 comentários)
23 agosto 2024
8/23(五)早餐:
鐵觀音乳清豆漿
蕃茄煙燻起司貝果1/2
抹茶芒果優格丁貝果1/4
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22 agosto 2024
8/22(四)晚餐:
半熟蛋雞肉飯
紅豆芋圓粉粿豆花
零食:很多很多的小蛋捲、巧酥巧克力
今晚食慾太可怕,
整個自我放棄亂吃🫠
(3 comentários)
22 agosto 2024
8/22(四)午餐:
奶茶
雙主菜便當(半飯)
出差的午餐,既不美味也不太健康😅
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22 agosto 2024
8/22(四)早餐:
蜂蜜美式乳清豆漿
抹茶芒果優格丁貝果1/4
肉鬆鹹蛋黃奶酥貝果1/2
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