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07 novembro 2022
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Razoavelmente Bem
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peso estável
06 novembro 2022
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03 novembro 2022
So, fast wieder das Gewicht wie beim Start nach Irland...
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
02 novembro 2022
Lauter kalorienarme Leckereien unter 350kcal...
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28 outubro 2022
Letzter Abend in Dublin. "Natürlich" mit Alk. Nach dem Essen mal wieder nicht satt...im Restaurant esse ich immer nur wenig, da es anders zubereitet ist, als bei mir...
wollte cheaten (heißt bei mir Kalos weit im vierstelligen...früher fünfstelligen Bereich und bin fast wie ein Suchtkranker in den Supermarkt...hab auch schon überlegt, wie und wo ichs rückgängig mache... dabei hats bis auf den ersten Abend super geklappt...
Jetzt ist der Moment vorbei...zum ersten Mal hab ichs geschafft, wenn der schon da war!!!
Unterstützende Worte sind trotzdem willkommen...Auch, wenn ich glaube, dass ich heute sicher bin...Strategie, wie es geklappt hat schildere ich noch....Ist für manche vielleicht unverständlich, aber ich bin total glücklich und stolz!!!😀
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