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22 dezembro 2018
A petición popular, tanto de mi familia como de mis amigos, estas Navidades me ha tocado hacer tiramisú para todos los compromisos. Dicen que es el mejor que han probado y no me han dejado decidir qué otro postre hacer😅, así que... Aquí están recién terminados mis kilos de tiramisú, esperando ser devorados😋.
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21 dezembro 2018
Hoy la cosa no iba de peso, sino de técnica. Unas series de clean centrándome más en pulir la ejecución. Parece que no, pero cuando estás acostumbrado a rutinas de culturismo, con ejercicios más analíticos,cuesta tela llevar al cuerpo a recuperar sus movimientos naturales con el funcional.
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19 dezembro 2018
Primera imagen: el emplatado que le gusta a la cámara.
Segunda imagen: el revoltijo que me gusta a mí.😋
Para que la dieta no sea contraproducente, no hay que forzar al organismo u obligarlo a seguir una pauta que en ese momento no va. Hay que saber cuándo es el momento de cambiar y pasar a otra cosa. Por lo tanto, he abandonado mi keto rutina porque en estas fechas voy a estar saliéndome de cetosis constantemente y no me va a valer para nada, salvo para crear ansiedad, estar mal alimentada con altibajos y picos de insulina, y arriesgarme a generar problemas de salud. Así que he decidido mantener mis ayunos, bajar calorías diarias y guardar un equilibrio de macronutrientes hasta que pasen las fiestas y pueda retomar mi plan keto sin alteraciones.
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16 dezembro 2018
Y el sabadito, a currar en la cabalgata del barrio! Adivinen a quién le tocó tirar del carro con la máquina que echaba nieve (y cómo pesaba la señora)...😂 El estigma de los que tenemos la etiqueta de fuertes del grupo, que siempre nos toca hacer de mula de carga🤣. En fin, al menos he compensado mi falta de hoy al gym jajaja😝
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12 dezembro 2018
RM en peso muerto: 92'5 kilos!😀😀😀
Los primeros intentos fueron con preservativo (dícese de guantillas para las manos🤣), y noté que el agarre era más incómodo y se me escapaba, así que los últimos, a pelo (mano xD). La semana que viene, no voy a perder el tiempo y la fuerza con las guantillas y directamente voy a hacerlo así, quizá pueda tirar ya de los cien😍💪🏼
Aunque admito que hice trampita... Anoche me pegué un pequeño festín de dulces mavideños😢, venía dopada de azúcar 😅
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