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23 junho 2017
Friday off and didn't lose what I had hoped...but still in a positive direction.
Peso:
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Dieta seguida:
96,7 kg
0,4 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
22 junho 2017
Grumpy day yesterday. I ate a little too much and had a couple liquor drinks that probably pushed my calories above my target so my weight is above what I had hoped. Oh well.
today I am fasting, hopefully wont be too grumpy when I get home, wife is getting sick of it. she is bringing me home a Salata salad so I will ahve something to eat when I get home...fun times...
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,0 kg
0,1 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
21 junho 2017
scale acting funny again, swinging by 1 lb. i just replaced the batteries, but I could be hold ing water...meh, annoying oh well. drive on.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,0 kg
0,1 kg
10,8 kg
100%
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Perdendo 3,2 kg por Semana
20 junho 2017
Tuesday is fast day...did 20 minutes very light cardio after a cup of coffee.
no food till dinner but I get to pick up some wings on way home...yay.
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20 junho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,4 kg
0 kg
11,2 kg
100%
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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