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15 fevereiro 2023
600kcal aprox... Tarta de masa integral con semillas de chia... Relleno de berenjena, zapallito verde, atun, casamcrem, cebollita de verdeo y cebolla, doa huevos... Solo se siente el sabor del atun por si les cuesta incorporar verduras!
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15 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,7 kg
5 kg
16,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
14 fevereiro 2023
Voy 1120kcal y ya me estoy haciendo la cabeza de que como mucho... Ha de ser que el volumen de la ensalada del mediodía se me hizo mucho pero aún así, no comí mucho hasta ahora...
Tal vez tengo miedo de subir de peso...
Hoy es un día difícil por lo sentimental 😂
(3 comentários)
12 fevereiro 2023
Voy como 3mil calorías hoy por qué comí empanadas de más, es cumple de mi prima y bueno... Tengo dolor de panza ajjaja no me arrepiento igual, mañana nuevamente se sigue con el plan nutricional
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12 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,9 kg
4,8 kg
16,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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