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19 novembro 2018
Felicidade me define, logo saio da casa dos 90!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,6 kg
11,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,6 kg por Semana
18 novembro 2018
Alguém que aumentou as calorias e baixou o carbo me explica como fez?
Tenho comido no máximo 1200 calorias e faço jejum de 16/8 todo dia. As vezes chego a 22hrs.
Comem mais proteína? Carnes?
(1 comentário)
18 novembro 2018
1 mês de Low Carb + JI e elimei 7,2 kg. Tive deslizes mas vou seguindo
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18 novembro 2018
1 mês de Low Carb + JI.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,4 kg
10,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
18 novembro 2018
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