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03 fevereiro 2016
0,5kg..podia ter sido melhor mas o fim de semana :s
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,9 kg
0,5 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
02 fevereiro 2016
Hoje fiz uma espécie de pão no microondas e depois fiz uma espécie de tosta mista *-*
Colou na torradeira mas não ficou mau de sabor :)
A ser melhorado de futuro.
Podem ver os condimentos que usei no meu diário desta manhã.
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01 fevereiro 2016
Fim de semana de aniversário da minha esposa...cerveja e tal :)
Back in the line!
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29 janeiro 2016
Hoje comi uma barra atkins antes do treino. Já me senti porreiro...a verificar no proximo
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28 janeiro 2016
Difícil de decidir o que comer pré treino em lowcarb. Durante os exercícios sito tonturas...e quando acabo ainda me sinto pior.
Tanto é que nem janto...Sugestões?
(26 comentários)
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