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26 março 2022
목표체중 달성 후 유지를 위해 자전거 운동을 시작한 후 운동 전보다 더 먹게되어 체중이 늘어나게되어 잠시 펫시를 떠났던 한 다이어터는, 먹는양의 배로 자전거 운동량을 늘려 로드굇수가 되어 돌아왔다고 합니다.
(1 comentário)
26 março 2022
국거리용 양지로 만든 비프샐러드
생각보다 많이 질기지는 않아서 다행
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05 março 2022
오늘의 라이딩 코스:
잠실대교>아라갑문>잠실대교>반포대교 (반포GS,반미니)>잠실대교
3시간 30분정도 소요될 것으로 예상하며,
칼로리 소모량은 1600~1700 이상일 것으로 예상됩니다. (항속 30~40km/h 이상)
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04 março 2022
한강 라이딩 시즌온
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24 fevereiro 2022
어제 올리려고 했는데 시간없어서 오늘올림
오랜만에 134km 장거리 라이딩
5시간 17분 주행, 2582kcal 소모
라이딩 중 자전거 사진찍을때 한번만 정차함.
(2 comentários)
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