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13 dezembro 2018
Mi cena, más un yogur.
(3 comentários)
13 dezembro 2018
Hoy me he pasado, pero es que me voy de viaje en unos días y revisando el congelador encontré unos boquerones y un paquete de masa filo, así que preparé los boquerones y como me quedaban setas en el frigo sofreí las setas con jamón muy picadito y queso rulo de cabra, lo envolví en parte de las hojas filo y al horno.
Con el resto de masa filo hice un strudel de frutos rojos, pero a la fruta le puse harina de coco y no se integró. Creo que el problema fue que no descongelé la fruta. Para consolarme de tanto cocinar me premié con un vinito Chardonay. Ja, ja. Aquí está el resultado.
(1 comentário)
12 dezembro 2018
Hoy me he pasado en la cena: dos brownies y dos vasos de leche de avena de postre.
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12 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,5 kg
1,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
11 dezembro 2018
Hoy me he dado el capricho: He hecho Brownies ketos y me he comido dos. ¡umhhh!
aquí están recién salidos del horno.
(2 comentários)
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