tookui - Membro

tookui

Entrou para o abril 2015

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

57 kg

Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual

56 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo

52 kg

Ainda faltam: 4 kg

Seguir

Histórico de Peso de tookui

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	svetlanarazina90
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	olik83
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	drgeneral
	Última pesagem: Ganhando 15,4 kg por Semana

	s.elena1985
	(visível somente a usuário)

Livro de Receitas de tookui

Calorias: 71kcal | Gord: 1,86g | Carbs: 9,59g | Prot: 4,40g

Творожно-Овсяное Печенье

Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.

Calorias: 266kcal | Gord: 3,73g | Carbs: 46,51g | Prot: 12,71g

Овсяное Печенье с Творогом и Бананом

Вкусное и полезное домашнее печенье.

Calorias: 58kcal | Gord: 2,51g | Carbs: 7,39g | Prot: 1,54g

Блина на Кефире

Блины просто невероятно вкусные, нежные.

Calorias: 213kcal | Gord: 2,67g | Carbs: 11,38g | Prot: 36,00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

Calorias: 193kcal | Gord: 4,44g | Carbs: 9,68g | Prot: 28,36g

Сырники

Сырники из творога и овсянки.

Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de tookui

	Сыр Тильзит
	Фасоль Красная Консервированная
	Творог 5%
	Pilates
	Dançar (Passo Rápido, Aeróbio)
	Step

Visualizar Calendário de Dieta