soodub
Entrou para o setembro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
98,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg

Peso Atual
97 kg
Desempenho: Ganhando 1,0 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 22 kg
I am 63yrs. at the moment I am waiting for a back operation and I need to lose some weight for it! I am really trying, but am not finding it quite difficult.

Histórico de Peso de soodub

Livro de Receitas de soodub

Calorias: 270kcal | Gord: 8,32g | Carbs: 41,61g | Prot: 8,84g
Mango Raspberry Coconut Smoothie
Tasty breakfast smoothie.
Calorias: 120kcal | Gord: 0,44g | Carbs: 12,47g | Prot: 14,86g
Protein Cheesecake
With no base and a jelly topping this high protein cheesecake is virtually fat-free. It can be part of any strict diet.
Calorias: 357kcal | Gord: 16,94g | Carbs: 4,35g | Prot: 44,06g
Beef Stew
A melt in your mouth low carb hearty beef stew.
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Alimentos e Exercícios Recentes de soodub


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